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前回の記事で
水を飲む大切さを
お伝えしましたので
今日は
どんな水を飲むのが
安全で身体に良いのか？
という話をしていきたいと思いますね
え？
普通に”ミネラルウォーター”でしょ？
そう思った方は
もしかしたら
間違った
水の認識を持って
しまっているかもしれませんよ（笑
まず
始めに言っておくと
ある程度
健康な身体で
ちゃんと毒素を排泄できるような
身体であれば
よほどヤバイものが
含まれている水じゃない限り
何を飲んでも大丈夫ではあります
案外
現代人は
このハードルが
一番高いのかもしれませんが（笑
今回のお話は
より細かく
健康についてやっていきたい人や
身体が弱っている人
アレルギー体質の人などは
知っておいて損はない内容なので
雑学程度に
見ていただいて
ピンときたら
生活の中に取り入れてみて下さいね
まず
良い水と聞いて
最初に思い浮かべるのは
”ミネラルウォーター”という人は
多いと思います
スーパーやコンビニなど
いたるところで
売られていて
パッケージも
さわやかな自然の風景や
川の絵が描いてあるので
とても綺麗で
健康に良さそうですよね
いきなり
ぶっちゃけてしまうと
まず
ほとんど日常で
売られていて目にする
ミネラルウォーターは
自然の川から採取されていない場合があります（笑
その辺で売っている
ミネラルウォーターって
普通に安いですよね？
なんで
あんな価格で
販売できるのかというと
普通に
工業廃水とかを煮沸して
使っている会社もあるからなんです
（全部じゃないですよ笑）
ミネラルなんて
後から
いくらでも添付できますしね
こうすれば
めちゃくちゃローコストで
めちゃくちゃボロ儲けできるんですよね
水市場って
実はボロいんです（笑
あと
ほとんどの安価な水って
ペットボトルで販売されていますよね？
ペットボトルは
プラスチック製品なので
普通に
マイクロプラスチックが
水の中に溶け込みます
過去
9か国くらいで調査したところ
9割くらいの水に
マイクロプラスチックが溶け込んでいたという
研究データもあるそうです
特に
プラスチックは
熱に弱いので
高温の場所で
長く保管されていれば
より多く溶け出してしまう可能性もありますよね
最近では
プラスチックが
人体に及ぼす影響として
人体のホルモン異常や発達異常
ガンのリスク増加や生殖機能低下など
様々な問題が挙げられていますよね
そもそも
プラスチックって
自然の産物ではないので
人体に悪影響を及ぼすのは
当然と言えば当然ですよね
ミネラルウォーターでも
本当にいいものや
高価なものって
基本ビンに入っているんですよね
これらのことを知っていれば
高価な水があるということも
意味がわかるようになると思います
昔
川越シェフの店に食べに行ったら
水を1杯800円も取られた！
って苦情が出て
なんか炎上してたことがありましたが
え？
良い水なら普通だよね？
って感覚でした（笑
でも
毎日
ビンに入った良い水なんか
経済的にも買ってられないので
どうしたらいいのかという
お話をしていきますね
答えは
水道水を飲むことです
いやいや
さすがに水道水はダメじゃないですか？
そう思われる方も
多いと思いますので
水道水の凄さを
説明していきますね
まず
日本の水道の基準って
全世界でトップの基準なのです
日本の水は
世界に誇れる水なのです
水道水は
水道法で
安全基準が設けられており
51の検査基準をクリアしなければ
水道として提供されないようになっています
先ほどまで
お伝えしてきた
ミネラルウォーターは
水道法ではなく
食品衛生法で管理されているため
20くらいの検査基準しかなく
結構甘めなのです
この時点でも
水道水の凄さがわかると思います
ただ
水道水には
消毒や感染症を防ぐための
塩素（カルキ）が含まれていたり
水道管の鉛やアルミニウムなどが
溶け込んでいることは確かです
なので
直接
水道水を飲むのは論外なので
これらを除去できる
浄水器はちゃんとつけて下さいね
ちなみに
煮沸消毒すれば大丈夫でしょ！
という煮沸消毒狂の人が時々いるのですが
水道水に含まれる
トリハロメタンやカルキ
鉛やアルミといった重金属などは
沸騰させてもなくならないので
気を付けて下さい
ちなみに
30分間くらい
沸騰させ続ければ
トリハロメタンやカルキなども
ある程度までは減るらしいですが
時間がかかる上に
完全にはなくならないので
素直に浄水器をつけることをおススメします（笑
みんな
水道水は汚いとか
水道水は飲んじゃダメ
みたいなことを言われて
育ってきているので
なかなか信じられないかもしれませんが
飲んでみたらわかると思いますよ
普通においしいです（笑
なので
日本に住んでいるのであれば
普通に浄水器をつけた水というのが
一番リーズナブルで
健康被害の少ない水なのです
案外
一番身近なところに
健康な水がありましたね
経済的に余裕のある方は
高級ビン入りの
水を飲んでもらってもいいのですが
最後に面白い動画を張っておきますね
①1本1400円くらいの高級ビン入り水と
②ペットボトルのい〇はすと
③水道水
を目隠しで飲み比べて当ててみよう
っていう利き水動画なんですが
2人とも
ペットボトルのい〇はすだけは
明らかに違う
と言って除外できるのですが
1400円の高級水と
水道水の区別が
なかなかつかずに
最終的に
こっちの方が美味しい！と
水道水を選んでしまうんですよね（笑
みなさんも
騙されたと思って
一度飲んでみてはいかがでしょうか
実は
日本の水道水って
本当に
ものすごいものなのかもしれませんね（笑
※ツイストひねり寝を決める るな様
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